20200119
Added 2020-01-18 20:34:37 +0000 UTC成長する時必ず負荷をかける、かけないと低い階段しか上れない、跳ね上がりたいなら苦しいとか辛いとか精神的に感じるくらい自分に負荷をかける練習を自分の意思で課さなければならない、やりすぎるとこうなる。近況
成長する時必ず負荷をかける、かけないと低い階段しか上れない、跳ね上がりたいなら苦しいとか辛いとか精神的に感じるくらい自分に負荷をかける練習を自分の意思で課さなければならない、やりすぎるとこうなる。近況
